Ta in hösten i dina sinnen!

Ta in hösten i dina sinnen! Fortfarande skimrar trädkronorna i guld och brons, bryter av mot de alltmer kala silvergrå stammarna. Se så vackert marken täcks av oändligt många nyanser av höstens löv. Löven bilder en mosaik av  oändligt många olikformade små och stora bitar. De går in i varandra, bildar en enhet eller bryter av i ett mönster, en bild som bara din egen fantasi begränsar tolkningen av.

Ta fram barnet i dig! Sparka runt i löven så att de flyger upp i en prasslande virvel. 

Skopa ihop famnen full av oändligt många nyanser av höstens löv.

Kasta upp löven i luften  och låt dem singla ner över dig.

Klick!

En ögonblickbild från dagens body-balance-träningspass.

Stå med fötterna höftbrett isär,.

Musik: "Your Song" från Moulin Rouge

"I hope you don't mind, I hope you don't mind"

 Lyft armarna rakt upp

"That I put down in words"

Luta lätt bakåt och sträck ut armarna i ett V

"How wonderful life is, now you're in the world"

Klick! Slut på ögonblicksbild.

Kasta upp löven i luften  och låt dem singla ner över dig.

Känn rörelsen, luta lätt bakåt och sträck ut armarna i ett V.

"How wonderful life is, now you're in the world"